家常素烩菜的做法大全 家常素烩菜的做法大全视频

发布时间：2025-06-08 23:44:15 来源：悦刻正品精选 作者：悦刻正品云仓

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本文目录

1. 白玉菇涮火锅做法
2. 白玉菇和海鲜菇的菇的菇区别
3. 小雪菇的做法

白玉菇涮火锅做法

主料

白雪菇300g

辅料

油适量、盐适量
、家常家常肉适量、做法做法葱适量

步骤

1.准备食材

2.白雪菇洗净，大全开水焯

3.焯好的白雪白雪白雪菇过凉水，控干水分

4.肉切片，菇的菇淀粉料酒上浆

5.锅烧热，家常家常倒油 ，做法做法葱爆香放肉煸炒

6.将白雪菇放入煸炒

7.放适量的大全酱油煸炒

8.放适量的水，快熟放适量的盐

9.炒熟盛盘。

白玉菇和海鲜菇的区别

一、定义不同

1、白玉菇 ：别称白雪菇 、白色蟹味菇、白色真姬菇
、白玉蕈
。

2
、海鲜菇：又名玉蕈 、斑玉蕈，真姬菇。

二、种类区别

1、白玉菇

属于伞菌目，口蘑科 、白蘑属 ，是一种珍稀食用菌。菇体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻，菇体脆嫩鲜滑 ，清甜可口，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的金枝玉叶。

2、海鲜菇

隶属于白蘑科 、玉蕈属
，子实体中等至较大。如今栽培的有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“白玉菇” 、“玉龙菇”，多为工厂化栽培。菌盖直径3~15cm 。夏末至秋季生阔叶树枯木及倒腐木上，丛生。是北温带一种优良的食用菌 。是一种低热量、低脂肪的保健食品
。

三 、营养不同

1、白玉菇：每100克鲜品中含：磷：116mg，铁：1.1mg，锌：0.6mg，钙
：6.0mg，镁：9.4mg，钠 ：1.9mg，钾 
：423mg ，总氨酸：1.74%
 ，维生素B2 ：138ug，维生素B5 ：1.84mg，维生素C：0.55mg ，维生素D：9.87ug，维生素E：95.5mg。

2、海鲜菇：营养丰富 ，蛋白质占14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%;富含18种氨基酸 。

四  、白玉菇焖黄豆的做法，准备材料：

白玉菇 ：200克、黄豆 ：80克
、食用油：适量 、生抽：1勺、盐 ：1勺、葱：1段 、姜：2片 、清水：适量 。

1
、白玉菇去掉根部，大一些的撕开 ，清洗干净。

2 、锅烧热 
，倒油
，下入葱姜煸香。

3、放白玉菇翻炒至稍微变软

小雪菇的做法

做法：1.小雪菇洗净 ，开水焯

2.焯好的白雪菇过凉水 ，控干水分

3.肉切片 ，淀粉料酒上浆

4.锅烧热，倒油 ，葱爆香放肉煸炒

5.将白雪菇放入煸炒

6.放适量的酱油煸炒

7.放适量的水 ，快熟放适量的盐

8.炒熟盛盘  。

白雪菇的家常做法的介绍就聊到这里吧
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